Перед выполнением любой фитнес программы проконсультируйтесь с врачом.
Смотрите еще видео:
Зумба - довольно новый вид тренировок для похудения, зато очень эффективный! Занимайтесь и худейте с удовольствием!
Приятный голос девушки и отличные упражнения :) Обязательно занимайтесь. Ищите для себя мотивацию.... Надейтесь и похудеете!
Приветик. О здоровом питании, о сыроедении, о похудении и потолстении-все в этом видео ;)) Это ОЧЕНЬ обширная тема, спорить о ней не благодарное занятие. Изучайте больше, читайте, смотрите видео и будите понимать возможно или не возможно, полезно...
Видео о здоровом питании, которое поможет быстро снизить вес.Не путаем ЖИРЫ.«Плохие» жиры в составе животных и прошедших обработку продуктов.«Полезные» в рыбе и продуктах растительного происхождения.
Видео от Дениса Борисова про правильное питание с точки зрения эволюции нашего организма, а так же про правильное питание для похудения и сохранение здоровья нашего организма.
Правильное питание подразумевает 5-6 приемов пищи в день. Как распределить макро нутриенты (белки жиры и углеводы) правильно в течение дня, как составить сбалансированный рацион и питаться разнообразно и вкусно, и при этом не проводить целый день у...